政大校女籃允文允武  時間管理、自律訓練成關鍵

本報記者 林婕宇

政大校女籃近年在大專賽事上表現亮眼，今年更首次打進小巨蛋，在UBA大專籃球聯賽一般女子組中勇奪亞軍好成績。全員皆為一般生的她們，在須兼顧球隊與學業的情況下 有此表現著實不易。對籃球的堅持與熱情、自律，以及隊友間的互信合作，才帶領她們到達今天的高度。

從大學就開始擔任球隊要角的「小吳」吳柔瑾已參與大專盃賽事六年，以唯一錄取之姿進入政大統計系博士班就讀的她，認為平衡課業與球隊最重要的是妥善分配時間，「如果今天行程多了練球，那就在練球後睡覺前推進進度，隔天也早起繼續做事。如果這週研究進度不夠，就假日繼續做。」她也表示，若只有課業沒有運動，體力則會越來越差，無法好好完成份內的事，因此運動與課業上必須達到平衡，缺一不可。而其他球員也會在賽後彼此相約去圖書館讀書，犧牲其他休閒娛樂補進度。

對於球員的自律，教練李筱苹亦有目共睹，她十分讚賞球員在每週固定練習時間外，還會額外再找時間自主進行重訓。雖然李筱苹去年才到政大執教，但也發展出一套訓練模式，「讓她們喜歡打球很重要！」她解釋，倘若用甲組訓練模式，最後肯定會把球員熱忱消磨殆盡，倒不如讓訓練有趣一點，保持好奇才會讓她們有學習新知的動力。至於如何讓教練與球員間有足夠信任，李筱苹相信要透過不斷地溝通和交流，才能拉近彼此間的距離，關係便會隨著時間會逐漸加溫。

籃球並非個人運動，若少了隊友間的團隊合作、信任與溝通，也很難攜手得分。隊長莊詠婷分享，原本很在意自己的表現好壞，但接任隊長後領悟到不該把個人成就擺在第一，「團隊的共好才是我的責任。」而球員在球場上也都會互相照料，「學妹狀況不好學姐會幫忙 cover。」談及球員間的好感情，她提到隊上也有其他活動，例如練完球大家一起吃宵夜、去外縣市隊遊、聖誕節辦隊聚交換禮物等，透過聊一些籃球以外的話題，隊友間也會有更深入的認識。

「理解每個人想待下來、想加入的理由後，開始用不同方式讓大家更喜歡這裡。」莊詠婷說道，當有新血加入時，身為隊長的她會 多注意每人的狀況並私下多關心，確保球員的感受都能被傳達。而待在球隊多年的吳柔瑾觀察到，這些年來雖然經歷不同教練的訓練，整體球員風格亦有改變，「不變的是政大這幾年都有很多喜歡打籃球的女生。」校女籃體現出政大人允文允武的特質，期望明年再邁向下個高峰。